هُلو میوه آبدار درخت هلو (نام علمی: Prunus Persica در لاتین به معنی سیب ایرانی) است که دارای یک هسته سخت، گوشت زرد، یا نسبتاً سفید و پوستی مخملی می‌‌باشد. بر اساس چسبیدن گوشت به هسته این میوه به دو دسته هسته‌جدا و هسته‌چسب تقسیم می‌شوند

نام انگلیسی هلو (peach) به یک سری از رنگ های نارنجی مایل به صورتی اشاره دارد .
یکی از شخصیتها در sitcom Seinfeld به نام Tough Cosmo Kramer هلویی به اصطلاح Mackinaw را می خورند که امروزه چنین گونه ای یافت نمی شود.

تركيبات شيميايي: گل و مغز هسته هلو داراي اميگدالين مي باشد . برگها و شاخه هاي هلو داراي اميگدونيتريل و فلاوونول گليكوسيد است .

مغز هسته سمي است و مصرف مدام آن موجب مسموميت مي شود از اين جهت براي معالجه امراض فقط مقدار كمي هسته هلو مصرف مي شود و آنهم بايد تحت نظر پزشك باشد.
در هر صد گرم هلو مواد زير موجود است:
 

آب 88 گرم   ويتامين آ  1400 واحد
انرژي  35 كالري ويتامين ب 1  0/02 ميلي گرم
فسفر 17 ميلي گرم ويتامين ب 2 0/05ميلي گرم
پتاسيم 200 ميلي گرم ويتامين ب 3  1 ميلي گرم
كلسيم  8 ميلي گرم ويتامين ث 7 ميلي گرم
آهن  0/5 ميلي گرم    نشاسته  9 گرم

ضمنا هلو داراي منيزيوم و بروميوم نيز مي باشد .

خواص داروئي: هلو از نظر طب قديم ايران سرد و تر است و داراي خواص زير مي باشد :

1- هلو ملين است و باعث تسكين تشنگي مي شود

2- براي رفع بوي بد دهان هلو بخوريد

3-هلو در افراديكه گرم مزاج هستند باعث تقويت نيروي جنسي مي شود

4-روغن مغز هسته هلو براي درد گوش و گرفتگي مجراي گوش مفيد است

5-روغن مغز هسته هلو را به محل درد بواسير بماليد اثر خوبي درد

6-براي برطرف كردن زخم هايي كه در بدن اطفال و پشت گوش آنها مي زند هسته هلو را در آتش بياندازيد تا بسوزد سپس مغز هسته را در آورده و له كنيد و بر محل زخم بماليد.

7-خانمهاي حامله اگر مي خواهند بچه زيبايي داشته باشند بايد هلو بخورند

8- مغز هسته هلو مسهل است و خون را تصفيه مي كند
9- مغز هسته هلو براي رماتيسم مفيد است

10- جوشانده برگهاي درخت هلو براي بيماريهاي پوست مفي است پوست را با اين دم كرده بنوشيد

11- براي بيماريهاي مجاري ادرار ، سنگ كليه و ورم مثانه جوشانده برگهاي درخت هلو را تهيه كرده و يك فنجان در روز بخوريد .
12- دم كرده برگ يا گل هلو براي رفع سياه سرفه استفاده مي شود
13- هلو را له كنيد و بصورت ضماد براي رفع دل پيچه بچه ها و دفع كرم روده روي شكم آنها قرار دهيد
14- برگ هلو و جعفري را با روغن زيتون مخلوط كرده و روي سوختگي و محل ضرب ديدگي بگذاريد
15- بهترين ماسك زيبايي را مي توانيد از هلو تهيه كنيد براي طراوت و جوان كردن پوست هلو را پوست كنده وله كنيد و روي پوست قرار داده و بگذاريد مدت 20 دقيقه بماند و پس از آن صورت را با اب معدني بشوئيد
16- براي برطرف كردن بواسير مغز هسته هلو را بصورت پماد درآورده و به مقعد بماليد .
17- جوشانده پوست درخت هلو اثر تب بر دارد
18- خوردن هلو سموم را از بدن خارج مي كند
19- براي وزن كم كردن هلو بخوريد
20- كسانيكه زخم معده دارند و يا مبتلايان به ورم معده و يا روده بايد با شكم خالي هلو بخورند
21- هلو ميوه خوبي براي اشخاص مسن است مشروط براينكه با شكم خالي بخورند كه زود

هضم شود
22- جوشانده گل هلو كرم كدو و كرم معده را از بين مي برد .
23- خوردن شكوفه هلو براي زنان بار دار ممكن است باعث سقط جنين شود.

منبع اطلاعات:

ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد